| 歯ぎしりは何故起きるのでしょうか？ １０年以上も今まで治まっていたのに、最近また症状が出始めました。どうしてでしょうか？いけないことなのでしょうか？ 何か問題 がありますか？教えてください。 |
| 歯ぎしりには、いくつかの、パターンが存在します。噛み合わせに関連する、癖です。 （1）歯をこすり合わせる動作 （2）歯を噛みしめる動作 （3）歯をカチカチ噛み合わせる動作 それぞれに、上下の歯のかみ合わせる位置や、力の入り方も異なり、これらがいくつか、組み合わさることが多いです。 睡眠中に発生する場合は、本人が気づかないことが多く、時に、歯、顎関節、咀嚼筋などに破壊的に作用する為に、あまり良くない癖と言えます。 原因としては、ストレスによって中枢神経系を介して発生すると言われています。睡眠パターン、すなわち、レム睡眠・ノンレム睡眠によっても、歯ぎしりの発生のし方に違いがあることが、知られています。 歯ぎしりによる影響ですが、発生する音が周囲の人の睡眠を妨げること、および、本人の口にとって、歯ぎしりによる力が破壊的に作用することがあります。 具体的には、歯の咬耗（磨り減ること）、顎関節への負担から来る顎関節症、歯周病の悪化、頭痛などが発生します。 対策としては、本人が自覚している場合は、出きる限りやめるようにこころがげる事と、就寝時に口の中に合成樹脂で出来たナイトガード（歯ぎしり防止装置）を装着することです。 ストレスのコントロールも大切で、ストレス管理法としては、自己暗示療法、寝る前の軽いストレッチなどの運動が有効です。 |